szerda , 2018. december 12.
Legfrissebb hírünk:

Napi archívum: 2014-05-27

Három crossfit elv, amely minden edzés hatékonyságát javítja

Három crossfit elv, amely minden edzés hatékonyságát javítja

Az állandóan variált gyakorlatsorokat nagy intenzitással végző crossfit-tréning nem való mindenkinek, de hát a fitnesz világa attól lesz érdekes, hogy sokféle irányzat helyet kap benne. Valóban, sokféleség nélkül a crossfit nem is létezhetne. Ugyanakkor van néhány olyan alapeleme, amelyeket más fitneszformáknak is érdemes átvenniük. Akár utáljuk a crossfitet, akár nem, ezek az elvek magasabb szintre emelik az edzésünket, amitől helyesebben ... Bővebben »

Ugrás a lap tetejére