vasárnap , 2019. augusztus 18.
Legfrissebb hírünk:

Napi archívum: 2014-07-25

Nyolc kifogás a guggolás ellen – egyik sem igaz

Nyolc kifogás a guggolás ellen – egyik sem igaz

Noha sokan a gyakorlatok királyának nevezik a guggolást, főleg a súlyzóval végzettet, mégis sokan hárítják ezt a “király” gyakorlatot. Az edzőtermekben a legkülönfélébb kifogásokat lehet hallani, amelyek legtöbbször arra vezethetők vissza, hogy az illető helytelenül végzi a gyakorlatot. Lássuk, hogyan kellene csinálni! 1. kifogás: a guggolás tönkreteszi a térdet Nem igaz. A helytelenül végzett guggolás teszi tönkre a térdet, nem ... Bővebben »

Ugrás a lap tetejére