vasárnap , 2019. augusztus 18.
Legfrissebb hírünk:

Napi archívum: 2016-11-07

Napi 8 perc edzés elég a jó kondihoz, mutatjuk hogyan

Napi 8 perc edzés elég a jó kondihoz, mutatjuk hogyan

Akár napi 1 órányi futást is kiválthat a megfelelő sorrendben összeállított, nagy erőbedobással végzet napi nem egész 10 perces torna. A jó kondira rengeteg időt kell szánni. Eddig legalább is így tudtuk. Most kiderült rövidke edzésekkel is látványos eredmény érhető el, csak jól kell megválogatni a gyakorlatokat és azokat intenzíven kell végezni. Orlandói kutatók is így gondolták, ezért összeállítottak egy ... Bővebben »

Ugrás a lap tetejére