kedd , 2018. november 13.
Legfrissebb hírünk:

Sport

Putyin: Oroszországban nem létezik államilag támogatott dopping

Putyin: Oroszországban nem létezik államilag támogatott dopping

Az orosz doppingellenes rendszer nem működött, Oroszországnak alkalmazkodnia kell a Nemzetközi Doppingellenes Ügynökség (WADA) követelményeihez – jelentette ki Vlagyimir Putyin orosz elnök szerdán a 2019-es Universiadét előkészítő krasznojarszki tanácskozáson. Putyin hangsúlyozta, hogy a Richard McLaren független fővizsgáló által jegyzett jelentés hibái ellenére is el kell fogadni a WADA követelményeit. Mint mondta, “el kell ismerni, hogy léteznek nálunk a doppingolásnak hitelesen ... Bővebben »

A jóga sem rossz, de a kecskejóga még inkább stresszoldó hatású

A jóga sem rossz, de a kecskejóga még inkább stresszoldó hatású

Az emberi találékonyságnak nincs határa, ahogyan az élmény éhségnek sincs. Így válhatott lehetségessé, hogy az USA-ban hódító útjára indult a jógának az a változata, amelyet a szabadban, farmokon végeznek, terápiás céllal kecskegidákkal körülvéve a résztvevőket. April Gould és Sarah Williams több évtizedes barátság után társult a sajátos vállalkozásra. Sarah több mint húsz éve oktat jógát, emellett állószörfkölcsönzője van, végzettségét tekintve ... Bővebben »

Magyar meglepetés az ausztrál nyílt teniszbajnokságon

Magyar meglepetés az ausztrál nyílt teniszbajnokságon

Kicsoda a Piros Zsombor, aki megnyerte az ausztrál nyílt teniszbajnokság junior tornáját? Magyar játékosnak – Kapros Anikónak – utoljára 2000-ben sikerült ez, Piros előtt azonban magyar fiú még sosem emelhette magasba a győzelemért járó trófeát. Nem csoda, hogy a szövetségnél is keresték a szavakat a 17 éves teniszező teljesítményére, amihez hasonlót utoljára Fucsovics Márton produkált 2010-ben, Wimbledonban – írja a ... Bővebben »

Kötelező a munkavállalói séta, aki ellógja, büntetést kap

Kötelező a munkavállalói séta, aki ellógja, büntetést kap

Amerikában úgy 10-15 éve vált divattá, hogy a legmenőbb cégek maguk fogadtak személyi edzőt a menedzsment tagok mellé, biztosítva, hogy kellő mennyiségű sporttal ellensúlyozzák a stresszt. Egy kínai vállalat most egy lényegesen költségkímélőbb módszert dobott be, hogy megmozgassa a munkatársakat. Katonás módszerrel próbálja mozgásra bírni ülő dolgozóit egy kínai techcég. Egy frissen csatlakozott kolléga arról panaszkodott egy helyi lapnak, hogy ... Bővebben »

Napi 8 perc edzés elég a jó kondihoz, mutatjuk hogyan

Napi 8 perc edzés elég a jó kondihoz, mutatjuk hogyan

Akár napi 1 órányi futást is kiválthat a megfelelő sorrendben összeállított, nagy erőbedobással végzet napi nem egész 10 perces torna. A jó kondira rengeteg időt kell szánni. Eddig legalább is így tudtuk. Most kiderült rövidke edzésekkel is látványos eredmény érhető el, csak jól kell megválogatni a gyakorlatokat és azokat intenzíven kell végezni. Orlandói kutatók is így gondolták, ezért összeállítottak egy ... Bővebben »

A Mercedes utolsó figyelmeztetése Rosbergnek és Hamiltonnak

A Mercedes utolsó figyelmeztetése Rosbergnek és Hamiltonnak

A Mercedes csapatkapitánya különféle büntetéseket helyezett kilátásba, ha Nico Rosberg vagy Lewis Hamilton, versengésüknek köszönhetően, újabb autót törnek össze. A két versenyző továbbra is pályán maradhat, de nagyobb körültekintést várnak tőlük a volán mögött. Toto Wolff szerint, mindkettőjüknek anyagi, illetve a sportot érintő következményekkel kell szembe nézniük, ha nem veszik komolyabban, milyen károkat okoznak a csapatnak. Wolff nem volt hajlandó ... Bővebben »

10 perc NMP egész napra felpörgeti a kalóriafelhasználását

10 perc NMP egész napra felpörgeti a kalóriafelhasználását

Ha nincs ideje kiadós edzésekre,elég lehet napi pár perc is, a lényeg a megfelelő időzítés. Kora reggel a szervezet egész másképp reagál a sportra, mint a nap többi részében. A Reggeli idegi alapozás, angolul neural morning primer, rövidítve NMP, egy 5-10 perces, saját testsúllyal végzett miniedzés, amelynek legfőbb célja, hogy “felébressze” az idegrendszerünket, serkentse a vérkeringést, beindítsa a hormontermelést, és ... Bővebben »

Az évszázad végéig a világ nagy része alkalmatlanná válik olimpia rendezésére

Az évszázad végéig a világ nagy része alkalmatlanná válik olimpia rendezésére

A globális felmelegedés miatt az északi félteke legtöbb városa alkalmatlanná válhat arra 2085-re, hogy nyári olimpia házigazdája legyen, köztük van Isztambul, Madrid, Róma, Párizs és Budapest, amelyek pályáztak vagy pályáznak a 2020-as vagy a 2024-es nyári olimpiai játékok megrendezésére, vagy Tokió a 2020-as játékok helyszíne – állapították meg amerikai tudósok. The Lancet című orvostudományi folyóirat pénteki számában megjelent kommentárjukban Kirk ... Bővebben »

Íme a tudományos összefoglaló, hogy lehet a legrövidebb idő alatt a legtöbbet edzeni

Íme a tudományos összefoglaló, hogy lehet a legrövidebb idő alatt a legtöbbet edzeni

Senki sem akarja feleslegesen vesztegetni az idejét a fitneszteremben. Ám a “tuti” instrukciók gyakran ellentmondásosak, nehéz belőlük kihámozni, hogyan lehet a legrövidebb idő alatt a leghatékonyabban átmozgatni, fejlődésre ösztönözni izmainkat. Egy alapos tudományos kutatás eredményeit azonban mégiscsak érdemes megfontolni – a következő eredmények például 140, jól megtervezett, súlyemeléssel kapcsolatos tanulmány anyagát foglalják össze. Az Arizona Állami Egyetem kutatói az erő ... Bővebben »

Ingázás közben lehetne letudni a napi sportot

Ingázás közben lehetne letudni a napi sportot

Napi nyolc óránál szinte mindenki többet dolgozik manapság ehhez jön az utazási idő a munkahelyre és haza. Idő kell a családra, a szabadidős programokra, pihenésre. Naná, hogy a sport marad ki, ami hosszú távon épp olyan ártalmassá válhat, mint a szociális kapcsolatok elhanyagolása. A britek szállítják a megoldást. A Rebel1 nevű brit fitneszcég ötlete a konditeremmé alakított busz. Jelenleg spinning ... Bővebben »

Ugrás a lap tetejére